Gintarė Šėmytė
Apie
Esu klinikinė psichologė, bakalauro studijas baigiau Glazgo universitete Škotijoje, o klinikinės psichologijos magistrą – Leideno universitete Nyderlanduose. Šiuo metu studijuoju egzistencinę terapiją Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute (baziniame lygyje).
Dirbu su žmonėmis, susiduriančiais su santykių sunkumais, savivertės klausimais, tapatybės paieškomis, nerimu, depresija. Man artimas darbas su tais, kurie jaučiasi nepritampantys prie visuomenės normų – priklausantys LGBTQ+ bendruomenei, neuroįvairūs ar tiesiog ieškantys savo vietos pasaulyje.
Mano domėjimasis žmogaus vidiniu pasauliu nuolat gilėja – žinių semiuosi studijuodama, skaitydama ir mokydamasi iš kolegų. Suprantu, kad kreiptis pagalbos gali būti nelengva, bet dažnai jau pats šis žingsnis – tai investicija į geresnę savijautą ir rūpesčio savimi ženklas.
Man svarbu sukurti saugią ir palaikančią erdvę, kur galima būti savimi, tyrinėti tai, kas sunku, ir ieškoti, kas padeda. Noriu būti ne tik išklausanti, bet ir padedanti geriau suprasti save – savo jausmus, reakcijas, norus. Kartais tai reiškia ieškoti atsakymų į gilesnius klausimus: kodėl gyvenu taip, kaip gyvenu? Ko man iš tiesų reikia? Tikiu, kad terapinis santykis gali padėti geriau pažinti savo poreikius ir išmokti jais pasirūpinti. Į mintis ir emocijas galima išmokti žvelgti su atjauta – o tai kuria daugiau laisvės rinktis, kaip norime gyventi.
Išsilavinimas
2016 – 2020 Psychology (BSc) | University of Glasgow
2020 – 2021 Clinical Psychology (MSc) | Leiden University
2024 – dabar Egzistencinė terapija (bazinis lygis) | Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institutas (HEPI)
Profesinis tobulėjimas
2022- 2023 – Įsisąmoninimu grįstos (Mindfulness-based) kognityvinės ir elgesio terapijos mokymai
Narystė profesinėse sąjungose
Lietuvos psichologų sąjunga (LPS)
Domėjimosi sritys
Depresija, nerimas, su LGBTQ+ tapatybe susiję klausimai, tarpasmeninių santykių sunkumai, perfekcionizmas
Konsultavimo formos
Konsultuoju gyvai Vilniuje bei nuotoliniu būdu.
Amžiaus grupės
Dirbu su suaugusiais ir paaugliais nuo 15 metų.
Kalbos
Konsultuoju lietuvių ir anglų kalbomis
Straipsniai žiniasklaidoje:
LRT laida “Savam prote”: