TINKLARAŠTIS
Kaip žiemą nepanirti į liūdesį ir depresiją bei išlikti darbingiems?
Šviesa reguliuoja net 75 proc. žmogaus funkcijų bei suteikia smegenims energijos. Kiekvienais metais keturiems mėnesiams panyrame į tamsą, kai saulė mus pasiekia labai retai. Depresijos įveikimo centro įkūrėjai, psichologai Antanas ir Aušra Mockai pranešime spaudai...
Psichologas: savęs nesaugant, depresija ateina kaip signalas, kad būtina keistis
Pasak psichologo Antano Mockaus, dar labai dažnai žmonės nepripažįsta, nesuvokia ir nenori sutikti, kad depresija yra liga, o ne charakterio savybė ar nacionalinis bruožas. „Tarptautinėje ligų klasifikacijoje depresija yra priskirta prie psichinių ligų, prie nuotaikos...
Psichologė: kasdieniai pasirinkimai tiesiogiai veikia mūsų savijautą ir smegenis
„Rūpestis savo psichine sveikata, psichologinio atsparumo stiprinimas turi teigiamą poveikį ne tik mūsų smegenims, bet ir visam kūnui. Todėl vis daugėja įrodymų, kad ir depresiją galima palengvinti ar įveikti keičiant gyvenimo būdą, labiau atsižvelgiant į savo kūno ir...
Psichologė A. Mockuvienė: šviesos trūkumas gali baigtis depresija
Praėjęs ruduo šios istorijos herojei, kuri norėjo būti pristatyta Vaivos vardu, buvo neįprastas. Moteris tikina, kad nors jos gyvenime tuomet nebuvo naujų iššūkių ar ypatingų sunkumų, savijauta tamsiuoju metų laiku ėmė sparčiai blogėti: neįprastai dažnai kamavo...
Psichologė apie pamirštas vaikystės traumas: dažnai suaugęs žmogus nustemba – iš kur ta depresija?
Išgirdus žodį „trauma“, pirmiausia kyla mintis apie fizinį sužalojimą, tačiau kartais emocinis, psichologinis smurtas gali būti dar skaudesnis. „Depresijos įveikimo centro“ psichologė A. Mockuvienė pranešime žiniasklaidai sako, kad nors neigiamas emocines patirtis...
Psichologė Sigita Tindžiulytė: jaunų žmonių patiriamus sunkumus svarbu vertinti rimtai
„Jaunų, suaugusiojo gyvenimą pradedančių (18-25 metų amžiaus) žmonių patiriami sunkumai neretai pražiūrimi, nes visuomenėje gajus požiūris, jog jaunas žmogus turi arba visai nesirgti, arba pats susidoroti su jam kylančiais iššūkiais, net jei tai – psichikos sveikatos...
Jauna architektė ilgai nesuprato, kad serga depresija: liūdesį malšinau alkoholiu
Pandemija visame pasaulyje stipriai išaugino psichikos sutrikimus patiriančių žmonių skaičių. Jaunai architektei, kuri norėjo būti pristatyta Ievos vardu, ji taip pat tapo lūžio tašku, kai gražiausius gyvenimo metus, kupinus aktyvaus laisvalaikio, draugų ir kelionių...
Psichologas A. Mockus: šiandien nerimas suprantamas, tačiau svarbu jam nepasiduoti
Šiandienos rytas mums visiems paženklintas dideliu emociniu sukrėtimu. Dauguma mūsų apie karą girdėjome tik iš senelių pasakojimų, arba jis vyko tolimose šalyse, todėl galėjo atrodyti nerealus, sunkiai įsivaizduojamas. Šiandien, priešingai, ne tik smogta broliškai,...
Depresiją įveikusi menininkė: svarbiausia – nepasilikti vienam
Ieva Keliauskaitė-Mališauskė sako visada buvusi jautri ir nerimas ją lankydavęs dažnai, tačiau pradėjusi studijas užsienyje menininkė susidūrė su iki tol nepatirtais sunkumais –panikos atakomis ir depresija. Nors Ievos sveikimo kelias ilgas ir duobėtas, šiandien...
Dvasingumas ir psichologija – ar tai suderinama?
Visuomenėje, kur pirmiausia mėgstama remtis mokslo argumentais bei racionaliu protu, atrodo, natūraliai esti tam tikra trintis ar įtampa tarp protingumo ir dvasingumo – juk ne taip paprasta dvasingumą ir jo svarbą apibrėžti mokslinėmis kategorijomis. Tik ar...