Psichologinė trauma – kas tai? Kai patiriame pavojų (pavyzdžiui, susiduria su lokiu), smegenys automatiškai ima siųsti signalą, kuris perduoda impulsą kautis arba bėgti (angliškai: fight-or-flight). Tai, kad mūsų organizmas taip veikia, yra nuostabu ir būtina mūsų išlikimui. Problema atsiranda tada, kai stresas toks nepakeliamas, kad asmuo sustingsta iš patirto bejėgiškumo ir tarsi palieka savo kūną […]
Tag Archives: psichologinė trauma
Depresija
Laikas dėl depresijos veikti vieningai
Depresija – dažna, bet vis dar prastai suprantama būklė Depresija sukelia didelę kančią, trukdo dirbti, [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Ko mums reikia, kad jaustumės patenkinti savo gyvenimu?
Geros savijautos pagrindą sudaro fiziniai poreikiai: saugumas, pakankamas maisto ir miego kiekis ir kt., tačiau [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Darbo ir gyvenimo balansas šiandien
83 % kandidatų prioritetas: darbo ir gyvenimo balansas – esminė sąlyga renkantis darbdavį. „Remiantis [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Kuo susiję mūsų ribos ir poreikiai?
Sveikos ribos gali padėti jums geriau pasirūpinti savo poreikiais. Jei jums sunku apginti savo nuomonę, [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Kodėl taip sunku suprasti savo poreikius?
Viena dažnai pasikartojančių temų terapijoje – sunkumai suprasti ir atliepti savo poreikius. Dalis mūsų [...]
Continue reading