Ar turime patikimų duomenų, kiek žmonių Lietuvoje susiduria su depresija? Žinome skaičių žmonių, kurie kreipiasi į valstybines įstaigas ir ten jiems diagnozuojama depresija. Pagal šį skaičių, sergamumas depresija mūsų šalyje yra vienas mažiausių visoje Europoje ir drąsiai galima sakyti, kad tai neatspindi realios padėties. Tikrai sergančiųjų yra daug daugiau. Juk dalis jų išvis niekur nesikreipia, […]
Tag Archives: depresija
Depresija
Laikas dėl depresijos veikti vieningai
Depresija – dažna, bet vis dar prastai suprantama būklė Depresija sukelia didelę kančią, trukdo dirbti, [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Ko mums reikia, kad jaustumės patenkinti savo gyvenimu?
Geros savijautos pagrindą sudaro fiziniai poreikiai: saugumas, pakankamas maisto ir miego kiekis ir kt., tačiau [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Darbo ir gyvenimo balansas šiandien
83 % kandidatų prioritetas: darbo ir gyvenimo balansas – esminė sąlyga renkantis darbdavį. „Remiantis [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Kuo susiję mūsų ribos ir poreikiai?
Sveikos ribos gali padėti jums geriau pasirūpinti savo poreikiais. Jei jums sunku apginti savo nuomonę, [...]
Continue reading
Kasdienės įžvalgos
Kodėl taip sunku suprasti savo poreikius?
Viena dažnai pasikartojančių temų terapijoje – sunkumai suprasti ir atliepti savo poreikius. Dalis mūsų [...]
Continue readingDepresija, Depresijos įveikimas, Kasdienės įžvalgos
Viskas arba nieko: kaip išeiti iš neigiamų minčių srauto?
Kuomet mūsų mąstymas remiasi viskas arba nieko principu, savo gyvenimą imame vertinti radikaliai. Gyvenimas tampa arba tobulu, arba niekam tikusiu. Dažniausiai to nepastebime ir tai nutinka automatiškai. Tačiau šis nepastebimas momentas turi didelę įtaką mūsų suvokimui apie pasaulį ir apie patį save. Kol cirkuliuoja neigiamų minčių srautai, jie pamažu tampa pranašingi ir išsipildantys. Todėl svarbu […]